Respirer pour soi

Respirer ensemble

Choisissez l’accompagnement qui vous ressemble

Je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant pour découvrir la respiration consciente.

En petit groupe ou en séance individuelle, vous explorez des techniques simples mais puissantes, pour retrouver calme, clarté et énergie.

Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ?

Un moment pour respirer pleinement, vous recentrer, relâcher les tensions.

Je vous propose des ateliers de respiration consciente en petit groupe, au cabinet, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Lors de ces séances :

Vous découvrirez les principes d’une respiration physiologique optimale
Vous pratiquerez des exercices simples, puissants et adaptés à tous
Vous explorerez les effets du souffle sur votre corps, votre mental et vos émotions
Vous bénéficierez de la dynamique du groupe, des partages et du soutien mutuel.

Atelier découverte : 25€ / personne
Atelier respiration consciente : 30€ / personne

Si vous préférez un cadre plus confidentiel, je vous propose des séances individuelles ou en duo, à votre rythme.

Dans un cadre confidentiel, je m’adapte à vos besoins, vos ressentis, vos objectifs.

Vous avancerez à votre rythme, avec des exercices sur-mesure et des temps d’intégration.

En cadeau : un audio personnalisé pour prolonger les bienfaits chez vous, entre deux séances.

Un premier atelier découverte est souvent la meilleure façon d’entrer en douceur dans la pratique.

Et si c’était le premier pas vers une nouvelle façon de respirer… et de vivre ?

* Ces séances sont des actes de prévention, non remboursables par l’Assurance Maladie.